今日は呼吸についてです。
私は、この呼吸を施術時によくチェックします。
体調が悪い人はこの呼吸が非常に浅いんですね。
当たり前のようにしている生命活動ですが、
この呼吸が浅い人は様々な不調が生じやすくなってくるのです。
たとえば、肋骨全体の硬さ。
これは肩こりや首の痛みを誘発してきます。
背中を柔らかくし。
お腹、特に横隔膜の緊張を解除してあげるだけでも
非常に、リラックスできるものです。。
施術中、このお腹を緩めるだけで
表情のが和らぎ、
血色も良くなる。
そして、短時間でも深く眠ってしまう人も
いるくらいですから、日ごろからこの呼吸運動を
自然に深くゆっくり、大きく出来るような身体環境にしておきたいものですね。
そこで、身動整体が今月より始動させた
整体道場 身動整体塾では健康意欲の高い人たちと
一緒に、骨盤とお腹を柔らかく強くして。
今より元気に動ける体つくりを実践する
稽古を定期開催していくことにしました。
ちょっと、体験会もかねて
９月１７日にプレ講座を身動整体にて
行います。
今回の対象は、かたひら整体院で施術を受けたことがある方となりますが
ご同伴なら、ご家族、ご友人をお誘いで奮ってご参加ください。
開催人数まであと一人です。
だれか、いらっしゃいませんか？
