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温浴のすすめ

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kaneko
身動整体師
身動整体創始者。骨格矯正をひたすら研究中!新しい感覚・閃き・出会い・ご縁を大切にする療術家です。体に生じる不均衡はお任せください。

いろんな温浴法が紹介されてますね。

【足湯】
くるぶしの中央まで足をお湯につけるやり方です。
腎臓が弱っている方。
手足の冷え。
扁桃炎のある方。
婦人科系の疾患がある方。
足のむくみ、疲労の強い方に

【腰湯】
いわゆる半身浴です。腰から下の不調、手術後の経過が悪い人に
適した方法です。
おへそ付近までお湯につかって温浴します。

温浴はこれ以外にもやり方が紹介されてますね。
基本的に汗をかきやすい身体環境になることが
慢性不調や疲労の回復を早めます。

身体も疲れますが、運動不足気味だったりする方には
身体を動かすきっかけになりますよ。

町田市鶴川の身動整体

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