睡眠のとり過ぎとプチ鬱

一日の中で何だか気分が優れない時間帯がある・・・
疲れやすい・・・
過食・・・
眠気が続く・・・
漠然とした不安・・・
こうした、普段当たり前にやってしまう習慣が
鬱・自律神経失調症の前段階だったりするようですね。
しかも、こうした病院に行くほどでもない。
また、薬に頼る必要もないというレベルほど
根付くんですね。
もう、何年もこんな状態が続いているという方だって
珍しくないです。
日光を浴びたり。
意図的に身体を動かし発汗させ。
自然と眠気を誘うような感じにする。
そんな当たり前に出来ている事が
出来なくなってしまっているほど、
忙しすぎるのかもしれませんね・・・我々、現代人は。
身体を活動させるスイッチのONとOFFの
切替ができなくなっているなぁ～って感じる方は、
是非、当店の整体をお試しください。