当整体室の新型コロナ対策。今後の営業方針と取組み方

腰痛とカフェイン

痛みがなかなか改善しないという方に尋ねてみると
ほとんどの方がコーヒーやお茶等のカフェインの摂取が
多い人ばかり。では、なぜカフェインを摂取すると腰痛や肩こり
頭痛などの痛みを伴うようになるのでしょうか??
カフェインを摂取しすぎることで、カフェイン拘縮とも呼ばれる筋肉の
硬化が起こります。また骨を丈夫に保つために欠かせないカルシウムを
排出してしまい、弱くなった骨を支えようと周囲の筋肉がより緊張を
強いられます。
その他には自律神経を刺激し、腰痛に加えて肩凝りや頭痛、
手足の痛みなどがある場合も症状を悪化させてしまうのです。
また、カフェイン摂取やカルシウム不足の影響で、
自律神経のバランスが崩れ不眠症になることも・・・。
痛みをどうにかしたいから、整体やマッサージで歪みを整えたり
揉んだりして身体の改善を試みる。
でも、その前にご自身の生活習慣を見直してみるのも
とても大切な事かも知れませんよね。

オオユ

身動整体 身動整体-腰痛
sindoseitai

身動整体師の金子です。骨格矯正を主体とした整体療法を行っております。
https://sindo-seitai.com
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