内臓の冷えに注意しましょう

毎日暑い日が続いていますね。
こんな時は、ついつい・・・冷たい物を欲してしまいますが。
今の時期に意外と多い、ぎっくり腰や寝違え首などの急性の痛み。
内臓の冷えや緊張が原因かもしれませんよ。
暑くなるとビールの摂取量も増えてくると思いますが、
それに伴う揚げ物などのおつまみ。
実はこれらの摂取が胃腸に負担をかけてくると、内臓が緊張状態になります。
するとこの緊張状態が代償的に関節や筋肉を過剰に緊張させてしまい、
あれ？？ある日突然痛みが・・・！！！
という事になってしまう方が多いんですね。
毎年、この時期になると痛みが出るという方は
日頃の生活習慣の見直しや身体のケアがおススメです。