産後はホルモンバランスが変化している時期なので自律神経も乱れてます

産後はホルモンバランスが変化している時期なので自律神経が乱れがちに。
出産前に比べると、ストレスや不安を感じやすい傾向にあります。
ストレスの原因としては、睡眠不足、生活リズムの変化、
身体が思い通りに回復しない、体重や体型が戻らない、
孤立感などがありますが。
ストレスを抱えた状態を続けてしまうと、疲れていても眠れなくなったり
身体の痛みが続いたり、体重の急激な増減や常にイライラした状態が
続くなど・・負のスパイラルに陥ることも。
ストレスが骨盤を歪ませ、骨盤の歪みによって腸内環境を悪化させて
しまうこともあるので骨盤の状態をしっかりと整えてあげる事は
とても大切なんですよ。
特に出産による骨盤の歪み、緩みはしっかりとケアしておきましょう。