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夏は冷たい飲み物をつい好んでしまいがちですが

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kaneko
身動整体師
身動整体創始者。骨格矯正をひたすら研究中!新しい感覚・閃き・出会い・ご縁を大切にする療術家です。体に生じる不均衡はお任せください。

暑い日が続いていますね。
夏は冷たい飲み物をつい好んでしまいがちですが。
体内に取り入れた水分をきちんと排出しないと
身体の中に不要な水分が残ってしまい、疲労を引き起こしやすく
なってしまうので注意が必要ですよ。

冷たい物を摂取しがちな時期は、意外と身体が冷えている事が
多いので、血液循環を良くするように心掛ける事。
リンパの流れも良くすることで、不要な老廃物を流すだけでなく
不要な水分も流してくれるので身体を整えることもおすすめです。
最近、身体が疲れやすい・・セルフケアをしているけど、
何だか身体が重いなぁ・・という方は水分代謝が悪くなっているかも
しれませんね。

町田市鶴川の身動整体

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