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ウォーキングと足腰そして骨盤への恩恵

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kaneko
身動整体師
身動整体創始者。骨格矯正をひたすら研究中!新しい感覚・閃き・出会い・ご縁を大切にする療術家です。体に生じる不均衡はお任せください。

最近、犬を飼い始め。狂犬病や鑑札・マイクロチップや予防接種等も済ませたので。
お散歩トレーニングを実施しております。
まぁ~必然的に歩くわけなんですが、これが実に良いわけです。
意図的に坂道や階段などの勾配を歩いたり。
平坦な道などを歩いたり。

犬の方は屋外環境への適応。
人間の方は足腰と骨盤力の強化。

心肺機能も高まりますし。
自然と代謝も良くなります。

しかし、改めて感じる事は骨盤形成の根幹は歩く事だと改めて思いますね。
きっと裸足で歩いたりするともっと良いんだと思います。
アーシングって言うんですかね。

町田市鶴川の身動整体

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