最近、犬を飼い始め。狂犬病や鑑札・マイクロチップや予防接種等も済ませたので。
お散歩トレーニングを実施しております。
まぁ～必然的に歩くわけなんですが、これが実に良いわけです。
意図的に坂道や階段などの勾配を歩いたり。
平坦な道などを歩いたり。
犬の方は屋外環境への適応。
人間の方は足腰と骨盤力の強化。
心肺機能も高まりますし。
自然と代謝も良くなります。
しかし、改めて感じる事は骨盤形成の根幹は歩く事だと改めて思いますね。
きっと裸足で歩いたりするともっと良いんだと思います。
アーシングって言うんですかね。
