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早起きと森林浴

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kaneko
身動整体師
身動整体創始者。骨格矯正をひたすら研究中!新しい感覚・閃き・出会い・ご縁を大切にする療術家です。体に生じる不均衡はお任せください。

犬を飼ってから散歩トレーニングも兼ね朝、昼、夕と色々な時間帯に合間をみては。
散歩に出かけていきます。
最近ではようやく自分のペースと言うか慣れてきたのか?
軽快に歩く看板犬ふく。

近所にはちょうどよい里山エリアがあり。
ここを一緒に歩いてくるんですが、
やっぱり早朝の空気はホントに気持ち良いですよね。

徐々に朝日も昇り。
その陽射しを全身に浴びてきました。

そうだ、自律神経の乱れを正常化するにも太陽光はおすすめ。
僅かな時間でも瞑想して感じてみてください。

町田市鶴川の身動整体

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