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寝起きの腰痛と腰のハリは寝腰と言われます

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kaneko
身動整体師
身動整体師のカネコです。主に整体室での対応を主にしておりますが、ご要望があれば出張整体や都内レンタルサロンなどでも施術を承ります。妊娠中の整体、産後の骨盤矯正、骨格の歪み矯正はお任せください!

今週は寒さも増すようですね。
そろそろ冷え込みと共に寝起きの動きにくさ。
特に腰の鈍痛、強張り、痛みなどが気になりだしていませんか?
腰痛の原因としては運動不足、不良姿勢、心因ストレス、血行不良、加齢が代表格です。
腰痛は突発的に起こるのではなく。
こうした循環の不連鎖の蓄積より生じていきます。

案外、日中動き出せば気にならないくらいから。
動作的な制限が掛かるほどの腰痛までありますが、
如何に日頃からコンディションを整えておくか?
ここら辺がポイントになりますね。

日常の不連鎖を当たり前にしないようにお過ごし下さい。
腰痛は筋肉のコリからだけではありませんから。

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出張整体/矯正屋0510
町田市鶴川の身動整体

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