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寝起きの腰痛と腰のハリは寝腰と言われます

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kaneko
身動整体師
身動整体創始者。骨格矯正をひたすら研究中!新しい感覚・閃き・出会い・ご縁を大切にする療術家です。体に生じる不均衡はお任せください。

今週は寒さも増すようですね。
そろそろ冷え込みと共に寝起きの動きにくさ。
特に腰の鈍痛、強張り、痛みなどが気になりだしていませんか?
腰痛の原因としては運動不足、不良姿勢、心因ストレス、血行不良、加齢が代表格です。
腰痛は突発的に起こるのではなく。
こうした循環の不連鎖の蓄積より生じていきます。

案外、日中動き出せば気にならないくらいから。
動作的な制限が掛かるほどの腰痛までありますが、
如何に日頃からコンディションを整えておくか?
ここら辺がポイントになりますね。

日常の不連鎖を当たり前にしないようにお過ごし下さい。
腰痛は筋肉のコリからだけではありませんから。

町田市鶴川の身動整体

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