おはようございます。

マイペースな更新としてます。
長続きの秘訣は義務化させずに気ままに！

さて、急に冷え込んできましたね。
秋は行事が続きひたすら眼前の事に集中しています。
ちょっと前まで短パンとTシャツスタイルでもここ数日はプラスで一枚羽織る物がほしい。

こんな移ろいの時期に生じる自覚にない心身へのストレス。
結構、不調を感じだしている方も出て来る頃だと思います。
我々、整体師は代替療法のカテゴリーなので厳密には治療ではなく養生や整いを主眼としています。

体は動きの中から整える。

暫く、控えていたコーヒーが飲みたい気持ちに揺らぎながら適度な運動を実施しながらコンディションを管理したいもんです。
歳かな・・・？