身動整体- セルフケア

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顎の歪みフェイスラインの簡単3分ケア

顎の張りや膨張感を気にする女性は多いです。顔だけの問題ではなく。首や背骨または骨盤、脚のつま先までの影響を見ていく必要があるので。ここまで突き詰めてでも自分自身にとって必要であるか?そう思える方が施術を受ける方が良いです。例えば、人前で話を...
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耳たぶ回してお顔がスッキリ

お顔の歪みやボリュームを気にする方多いです。骨を押して小さくなる。引っ込むと言う事はないですが、見栄えや印象感が変わると、受けられる方も結構います。そこで、自宅で出来る簡単エクササイズをご紹介します。それは、耳たぶを軽く摘んで外側に引っ張り...
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チラシはご自由にどうぞ

店内チラシをリニューアルしました。 セルフケアでお腹を柔らかく強くする方法教えます。
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冷える季節に産後の骨盤矯正

リラクゼーション、産後の骨盤矯正で来院される方、最近は特に足の冷えが気になるようになったという方が多いですね。 寒いので冬は靴下を二枚履きなんて方もいますが、あまり締め付けるのは血行不良になりやすいので逆効果です。足が冷えやすいという方は、...
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耳たぶを軽く引いて回す

耳たぶ回しが、顔のたるみなどのセルフケアにオススメです。 軽く両耳を外側に引っ張り顎を軽く挙げるようにして耳たぶを後ろ回しで回転させる。 顔が少し熱を帯びるくらい行うのがポイントです。 血行促進と表情筋の刺激になりますよ。 お試しください。...
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女性ホルモンと足裏のつぼ

体調は足裏にも表れるとも言います。 実は女性ホルモンの分泌と足裏には深いかかわりがあるんです。 特にチェックするのは、足裏、側面、くるぶし周りの状態。色や固さ、角質が溜まっていないか?という事で自分の体が現在どんな状態かを把握することが出来...
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骨盤の動きをチェック

骨盤の歪み、骨盤のズレ、骨盤の傾き骨盤の拡がりと・・・表現は違えど。お悩みの女性はとても多い。骨盤と言っても、解釈の仕方はいろいろあるので今日は客観的に自分自身の骨盤運動をチェックする方法を書いてみたいと思う。 その方法とは・・・ まず、等...
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顔の歪みチェック

※顔が長い※顔の横幅広い※顎がまるい※二重あご※頬がたるんでる※ほうれい線※顔の血色が悪い※口の口角が下がっている※鼻筋が通っていない※目の高さ左右で違う※頬骨の高さが左右で違う 目安ですが、一つチェックがあれば大抵顔の輪郭は崩れている感じ...
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