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考える時間が増え体幹強化とスクワットが日課になる

緊急事態宣言から一週間が過ぎました。容赦ない感染の拡大と緊急時に弱い日本と言う国の体制が浮き彫りになっておりますね。うちも実質休業しながら宣言前に頂いたご予約のみ対応中なんですが、空き時間に何をするのか?これが最大のテーマとなっています。ルーティンワークを当たり前にこなし・・次はどうするか?皆さんも外出自粛により運動不足になっていませんか?ジム、各種スポーツ、営業移動、出勤などで体を動かす事が大幅に減っていると思うのですが、私の対応策としては毎晩の体幹強化とスクワット。

夕方、犬の散歩に出るとジョギングをしている方々ともよくすれ違いますね。私は剣道を気力・体力維持の一貫としてたしなんでいるのですが・・3密の観点と自粛カテゴリーにあるため・・・もう2ヶ月近く稽古も出来ておりませんが、木刀で素振り・手首の返し・足さばきと言った自主トレはコツコツ続けています。

コロナの影響で様々な余波が生じるなか?体を鍛え心の調和を図るという術が今のところ出来得る手段と割り切っておりますが、鍛えるという趣旨は何も限界にチャレンジしろ!と言う事ではありません。特に中年層で普段は運動など時間がないからやってなかったという人はジョギングなどよりウォーキングで十分ですし。庭の手入れや菜園で土いじりするのだってよいと思います。密集など避けれれば外に出て日光を浴びてくださいね。

施術メニュー(税込)

コース名称料金
骨格バランス調整コース¥4,400-
自律神経バランス調整コース¥6,600-
妊活骨盤バランス調整コース¥6,600-
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ご相談頂く不調・お悩み

当整体室は小田急線柿生駅・鶴川駅から車で約10分圏内です。敷地内には広めの駐車スペースがあります。ご来店いただくお客様の傾向は肩こり、首こり、肩甲骨のこり、腰痛、頭痛、偏頭痛や寝違い、ギックリ腰、慢性腰痛、胸郭出口症候群、頸椎ヘルニア、椎間板ヘルニア、手足のしびれ、すべり症、分離症、脊柱管狭窄症、寝違い、ストレートネック、スマホ首、ムチウチ、五十肩、四十肩、眼精疲労、めまい、メニエール、耳鳴り、ストレス性疲労、自律神経失調症、PMS、不眠、便秘、冷え性、不定愁訴、更年期障害、坐骨神経痛、股関節痛、足首、足底、腱鞘炎、手首・肘・肩関節、テニス肘、ゴルフ肘、スポーツ障害、変形性膝関節症、股関節痛、足首、O脚、むくみ、顎関節症、猫背、姿勢、産後の骨盤矯正、背骨・骨盤のゆがみ、生理痛、妊婦さんで産前産後ケアとしてご利用いただいております。

営業案内

tel0449864984/月~木9時-20時/金~土9時~18時/定休日:日曜・祝日/LINEで予約が出来ます

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