当整体室の新型コロナ対策。今後の営業方針と取組み方

考える時間が増え体幹強化とスクワットが日課になる

緊急事態宣言から一週間が過ぎました。容赦ない感染の拡大と緊急時に弱い日本と言う国の体制が浮き彫りになっておりますね。うちも実質休業しながら宣言前に頂いたご予約のみ対応中なんですが、空き時間に何をするのか?これが最大のテーマとなっています。ルーティンワークを当たり前にこなし・・次はどうするか?皆さんも外出自粛により運動不足になっていませんか?ジム、各種スポーツ、営業移動、出勤などで体を動かす事が大幅に減っていると思うのですが、私の対応策としては毎晩の体幹強化とスクワット。

夕方、犬の散歩に出るとジョギングをしている方々ともよくすれ違いますね。私は剣道を気力・体力維持の一貫としてたしなんでいるのですが・・3密の観点と自粛カテゴリーにあるため・・・もう2ヶ月近く稽古も出来ておりませんが、木刀で素振り・手首の返し・足さばきと言った自主トレはコツコツ続けています。

コロナの影響で様々な余波が生じるなか?体を鍛え心の調和を図るという術が今のところ出来得る手段と割り切っておりますが、鍛えるという趣旨は何も限界にチャレンジしろ!と言う事ではありません。特に中年層で普段は運動など時間がないからやってなかったという人はジョギングなどよりウォーキングで十分ですし。庭の手入れや菜園で土いじりするのだってよいと思います。密集など避けれれば外に出て日光を浴びてくださいね。

日々の出来事 日々の出来事-心を燃やせ
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身動整体師の金子です。骨格矯正を主体とした整体療法を行っております。
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